過食

結局、土曜は3回、日曜は2回過食してしまいました。(写真は日曜の分だけです。) 今日から気持ちを新たにして生活できればいいです😢

過食

昨日の夜遅くに過食してしまいました。せっかく5日間無事に終わったと思っていたのに😢 でも1回で終えられたし2600円位で済んだから私にとってはまだましでした、、、。

日記

夜ごはんはカレーのヘルシープレートを食べてからヨガに行きました。 今日は「コララインとボタンの魔女」という映画を見ました。コララインの家は機能不全に陥っているようだったり、理想だと思ったパラレルワールド(？)の母親は魔女(怪物)だったり、最後の方まで希望が見えなくて不気味で暗い映画だと思ったけれど... 続きをみる

日記

昨日の夜はヘルシープレート(547kcalだそうなのでうれしい)を食べて、ヨガに行きました。

日記

今日は夜ごはんはラーメンを食べてヨガに出て、岡田准一さんの「オカダのはなし」を読みました。これは23〜32歳の間に書かれたエッセイですが、若い時から真面目できちんと考えて実践して努力もしていて、すごい人だなあと前から思っていましたがますます尊敬する気持ちになりました、、、。

日記

今日は歯医者に行って、夜ごはんはひじきごはん定食を食べて、ヨガに行って、「忘却のサチコ」8巻と「やめてみた」(わたなべぽん)というマンガを読んで、「逃げ恥」のドラマを見たので自分の時間は忙しくて充実(？)していたかもしれないけれど、仕事では凹むことがいろいろありました😓

日記

やっぱり今日は体重が増加気味ですが、サブウェイで夜ごはんを食べてヨガに行けたのでとりあえずは良かったです。 今日は星野源さんの「そして生活は続く」という本を読みました。「蘇える変態」も良かったけれどさらに楽しい感じで、歌手としても役者としてもすごいし本当にいろいろな才能がある人だなあと思いました。

連日の過食

最近またひどくなってきてここ5日間も毎日過食して、しかも1日2回以上なので気持ちもくたくたになってきます。 過食を避けるために1人暮らしを始めて14年にもなるし、たくさんのお金と時間を無駄にしてしまったなあと改めて思ったりして、過食を避けられるようにもう少し努力してみようと思います、、、。

今日はそんなに過食したい気持ちではなかったけれど

やっぱりいろいろ買い込んでしまって全部食べました。でもいつもより楽しめなかったかもしれません、、、。

過食

この1カ月間位ひどい過食でお金もいっぱい使ってしまいました。でも今日もいつもより思いっきり食べました。

今日食べたもの

ヨガに行ってスッキリして夜ごはんも食べた後にデリバリーを頼んでしまいました😢

食べたもの

ヨガもサボって一日中だらだらして落ち込んでいました。

カレー

緑色の揚げ物はグリーンパコラというものです。 ナンもおかわりしました。

食べたもの

すごい食欲です、、、

食べたもの

友達と夜ごはんを食べた後にさらに食べました。

過食

昨日の夜と今日の午前中過食してお昼は母とカレー屋さんに行ったのに更にCOCO’Sに行って過食しました。緊張したりいやだなと思っていることがあると過食してしまいます。しばらく大丈夫だと私はすぐに油断してこういうことになってしまいます。10年大丈夫でもまた過食に陥る人もいるというし、、、。 今回は母に... 続きをみる

足首

1ヶ月位前に階段を3段位落ちて捻ってからずっとなんとなく痛かったので評判の良さそうな整形外科にやっと行きました。レントゲンを撮ったり触って確認してくれたけれど異常はなくて早く治したいなら、硬くなっているようなので足首をぐるぐる回していたらいいと言われました。少し痛いからかばって歩いたり動いていたの... 続きをみる

食べ過ぎ

今日は両親と弟の家族とお昼は外食をしたのに、帰り道にリンガーハットに行ってしまい更にアイス2つ、蒸しパン、フライドポテト、クッキーを買って帰り食べてしまいました。 その後、体重を計ったら当然ですが増えていました😢