食べたもの

友達と夜ごはんを食べた後にさらに食べました。

過食

昨日の夜と今日の午前中過食してお昼は母とカレー屋さんに行ったのに更にCOCO’Sに行って過食しました。緊張したりいやだなと思っていることがあると過食してしまいます。しばらく大丈夫だと私はすぐに油断してこういうことになってしまいます。10年大丈夫でもまた過食に陥る人もいるというし、、、。 今回は母に... 続きをみる

足首

1ヶ月位前に階段を3段位落ちて捻ってからずっとなんとなく痛かったので評判の良さそうな整形外科にやっと行きました。レントゲンを撮ったり触って確認してくれたけれど異常はなくて早く治したいなら、硬くなっているようなので足首をぐるぐる回していたらいいと言われました。少し痛いからかばって歩いたり動いていたの... 続きをみる

食べ過ぎ

今日は両親と弟の家族とお昼は外食をしたのに、帰り道にリンガーハットに行ってしまい更にアイス2つ、蒸しパン、フライドポテト、クッキーを買って帰り食べてしまいました。 その後、体重を計ったら当然ですが増えていました😢